1, 2, 3 … familles Rambouillet ! Le sommeil chez les ados : bien dormir pour bien vivre !

La MJC, en tant que Centre Social, vous propose des rencontres-débats liées à la parentalité, l’adolescence et à l’enfance,  le mardi 18 décembre à 20h30 au Foyer de l’Usine.  

Le prochain rendez-vous est le mardi 18 décembre à 20h30 au Foyer de l’Usine

À l’adolescence, le besoin de sommeil est de 8 à 10 heures. Alors que les récentes études estiment qu’un tiers des jeunes de 15 - 19 ans sont en dette de sommeil, comment les parents, éducateurs et professionnels de santé peuvent-ils les sensibiliser sur la nécessité de «bien dormir» ?

Comment faire pour qu’ils accordent à leur sommeil l’importance qu’il mérite ?

Une conférence débat animée par Sabine CAMUS, infirmière, diplômée du D.U «Prise en charge de l’insomnie», enseignante en relaxation gestion du stress, praticienne en régulation émotionnelle.

Foyer de l’Usine, 32, rue Gambetta, Rambouillet Entrée gratuite, inscription recommandée au Bureau Information Jeunesse 01 30 88 89 01 ou bij@usineachapeaux.fr

www.usineachapeaux.fr

MJC/CS - L'Usine à Chapeaux, 32 rue Gambetta 78120 Rambouillet
Renseignements et billetterie au Bureau Information Jeunesse de la MJC/CS, 32, rue Gambetta 78120 Rambouillet, 01 30 88 89 01 ou bij@usineachapeaux.fr et sur les réseaux habituels (FNAC - Carrefour – Digitick - Ticketnet - Weezevent - Cultura)

Les prochains concerts à Rambouillet http://www.usineachapeaux.fr

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